卷首语 | 孩子进步了，我们跟上了吗？

卷首语 | 孩子进步了，我们跟上了吗？

今年，国家正式喊我们控制体重啦！由此可见，从生理上来说，我们已经逐渐迎来了一个营养过剩的时代。在孩子们身上的体现就是，青春期真的提前了。看着十几岁的孩子，我们或许未曾察觉，那些看似突然拔高的身影里，藏着一个仍在蹒跚的心理世界。这种不平衡的出现，我们作为家长做好准备了吗？在这一期的特别策划里，众多大咖专家们给我呈现了一场“协同育人，构建健康心理空间”的盛会。 作为父母，准备体现在方方面面，比如我们

儿童健康 | 乳糖不耐受，照样能喝奶

儿童健康 | 乳糖不耐受，照样能喝奶

肠道的乳糖酶分泌功能属于『用进废退』的类型，越是不接触乳糖，身体就越觉得没必要分泌，功能退化得就越厉害。所以，乳糖不耐受的孩子除非对乳糖极度敏感，否则并不需要彻底回避乳糖。 【诊室镜头回放】 家长带着4岁的男孩来诊室就诊，说孩子喝牛奶容易胀气、拉肚子，怀疑是牛奶过敏，担心孩子奶的摄入量不足会影响长个子，想咨询是否需要改喝深度水解配方粉。医生通过过敏原检查发现，孩子对牛奶蛋白并不过敏，再结合日常

儿童健康 | 遇到这些情况，选择剖宫产

儿童健康 | 遇到这些情况，选择剖宫产

十月怀胎，一朝分娩。在这期间产妇最常听到的一句话就是：“能生就生，生不了就剖！”那么在什么样的情况下才会建议产妇选择剖宫产呢？ “不得不”的剖宫产故事 宸宸妈妈：催产了3天还是没动静，只能剖了 我在怀孕的中后期得了妊娠期高血糖，因此宝宝最起码要在40周以前出来。但是等到40周的时候，宝宝却相当沉得住气，在和医生商量之后，我们决定先打催产针。结果在催产针打后的第3天，宝宝还是一点动静都没有，所

儿童健康 | 4月龄，一道神奇的分水岭

儿童健康 | 4月龄，一道神奇的分水岭

4月对于宝宝而言是一道神奇的分水岭，这一阶段不仅是重要的猛长期，更是培养吃、玩、睡的黄金期，新手爸妈一定要提前了解相关的养护指南，才能帮助宝宝更好地成长。 频繁吃手 对于4个月大的宝宝来说，吃手是他感知世界的一种方式，爸爸妈妈不必急于阻止，只要注意手部卫生就好。如果宝宝在1岁后还在不停地吃手，那么就要引起爸爸妈妈的重视了，因为长期吮指可能会导致手指变形甚至是发音困难，需要帮宝宝戒掉这个习惯。

儿童健康 | 脐实并不难

儿童健康 | 脐实并不难

儿童健康 | 养肝正当时

儿童健康 | 养肝正当时

春回大地，万物复苏，正是肝气最为活跃的季节。按照中医“四季侧重”的养生原则，春天以养肝为先。 多食甘 根据《黄帝内经·素问·藏气法时论》记载：“肝主春，且甘苦急，既食甘以缓之……”因此我们可以让孩子多吃甘味食物，以此疏肝气、护脾胃。但是，中医强调饮食均衡，不能只吃某一类食物，所以需要搭配合理。 对于正处于生长期的孩子，要多吃青色食物，中医中有“青色入肝”的说法，如莴笋、荠菜、芹菜、菠菜、韭菜

儿童健康 | 守护儿童的心理健康

儿童健康 | 守护儿童的心理健康

如今，孩子的心理健康是父母非常关注的话题，也是家庭教育领域中很重要的议题。父母与家庭教育指导者怎样守护孩子的心理健康？在“协同育人，构建健康心理空间”研讨会暨北京市家庭教育研究会的会员大会上，诸多专家联手建言献策，从各自研究的角度提出了很多新的观点和实用性建议，共同为守护儿童的心理健康织就一张安全的网络。 苏彦捷：孩子的青春期普遍提前了，你做好准备了吗？ 边玉芳：读懂孩子，才能守护孩子的心理健

儿童健康 | 苏彦捷：孩子的青春期普遍提前了，你做好准备了吗？

儿童健康 | 苏彦捷：孩子的青春期普遍提前了，你做好准备了吗？

受这个时代生活方式以及其他多种因素的影响，孩子的青春期普遍提前了。如果父母还浑然不觉，就无法帮助孩子度过人生中这个重要的时期。 孩子的青春期真的普遍提前了！这对孩子来说意味着什么？各位父母做好准备了吗？家校社能做些什么来帮助孩子呢？ 青春期在年龄上有所提前 在20世纪七八十年代，青春期开始于十二三岁，成熟期在十七八岁。但是，现在有所改变，孩子的青春期开始的时间在向前移。 2015年的全国流

特别策划 | 边玉芳：读懂孩子，才能守护孩子的心理健康

特别策划 | 边玉芳：读懂孩子，才能守护孩子的心理健康

读懂孩子，其实就是父母一定要了解孩子的成长规律与特点，按照科学的规律去养育。这样，孩子的心理才能够更加积极、健康地发展。 我所在的单位是教育部基础教育质量检测中心，我们结合国家的监测数据以及所了解到的国际数据，得出结论：大部分孩子的心理健康、生活满意度以及主观幸福感都是比较高的。但从过去到现在，孩子们的心理健康问题确实有向严重化、低龄化发展的趋势。同时，在有些方面的数据上，我们国家的孩子比其他国

特别策划 | 康丽颖：家校社优势互补，释放协同育人合力

特别策划 | 康丽颖：家校社优势互补，释放协同育人合力

学校、家庭、社会协同育人机制是指国家为推动教育目的的实现，落实立德树人根本任务，建立由政府统筹、学校（幼儿园）主导、社会支持、家庭尽责、多元主体协作的共建共治共享的教育工作系统及工作原理。 我所带领的科研组在2021年获批主持“协同育人”国家重大项目后，向社会发放了164万份问卷，收集了22个省份的3000多个案例，有一些阶段性的成果和思考。 需要解决哪些问题？ 目前，协同育人机制建设成为政

特别策划 | 唐洪：好的家庭教育，是让孩子与生活紧密连接！

特别策划 | 唐洪：好的家庭教育，是让孩子与生活紧密连接！

让童年回归生活，让孩子与生活紧密连接，帮孩子塑造一颗坚实、丰盈的心，才是帮他抵御未来瞬息万变的环境和万千挑战的最好选择。 基本告别物质匮乏的时代后，为什么现在的孩子更容易出现心理健康问题？他们到底在遭遇什么？有很多老师都对这个问题进行过解读。 例如，东北师范大学心理学院教授盖笑松用“需要层次理论”来解释这个问题，他认为在满足了基本的生理需要后，心理需求、社会情感需求就会凸显出来；华中农业大学社

特别策划 | 张雪梅：关于完善未成年人心理健康教育与服务体系的建议

特别策划 | 张雪梅：关于完善未成年人心理健康教育与服务体系的建议

进一步完善多方联动的心理危机预防与干预体系，进一步完善全员参与的心理健康教育工作机制、进一步加强队伍建设、夯实心理教师的专业能力等，是从更高层面提出的对呵护儿童心理健康行动的推进。 在2021年至2023年的时间里，《北京市未成年人保护条例》进行了一轮修订工作。在这次修订中，心理健康问题受到了普遍关注，也受到了立法机关的重视。在一审稿、二审稿之后，三审稿之前，针对心理健康问题做了大量的立法工作。

特别策划 | 祁雪晶：数字时代，家庭教育如何破局？

特别策划 | 祁雪晶：数字时代，家庭教育如何破局？

在数字时代，儿童的心理健康发展与网络素养的提升密不可分，而父母是培养孩子网络素养的第一责任人。父母需要增强自己的网络素养，在家庭养育的环境中，让技术赋能的路径通畅。 《未成年人保护法》《未成年人网络保护条例》都强调，家长要提高自身网络素养、规范自身使用网络的行为，加强对未成年人使用网络行为的教育、示范、引导和监督。 人工智能为家庭教育带来的机遇与风险 人工智能重塑了知识生产体系、学习考试体系

特别策划 | 李榴柏：家、校、社、医协同构建儿童心理健康发展良好生态

特别策划 | 李榴柏：家、校、社、医协同构建儿童心理健康发展良好生态

对于孩子的心理问题，我们需要找到可行的办法来干预，如通过医防结合，将关口前移，做好预防，减少学生真正被诊断成抑郁症、焦虑症的情况。因此，家、校、社、医的联手是必不可少的。 据调查，2022年，全球近20%学龄儿童青少年自报存在心理健康问题。平均5个学生中就有一个学生存在着心理困境，比如抑郁、焦虑情绪等。 青少年心理健康问题亟须干预 孩子在整个未成年时期是非常脆弱的，不同阶段受其特殊的生物因素

特别策划 | 梁小红：为孩子创造一个校园“暖环境”

特别策划 | 梁小红：为孩子创造一个校园“暖环境”

学校作为育人的主阵地，该怎样守护孩子的心理健康？一所小学为孩子搭建了以儿童为主体，有利于儿童心理发展的 “暖环境”，父母可以从中借鉴。 心理健康教育要与育人目标相结合，以终为始，培养有健康的体、智慧的脑、温暖的心、审美的情的孩子，让他们拥有追求幸福生活的能力与魄力。对此，我的理解是： 第一，小学生的心理健康问题，一定不要把它当作单独问题去解决，而是融入情绪管理、人际交往、亲子关系、成长范式的建

心理·教育 | “蜗”居时光里的爱心小管家

心理·教育 | “蜗”居时光里的爱心小管家

一场大雨过后，雅文、淘淘等几个孩子在院子里发现了几只蜗牛。出于对蜗牛的好奇，孩子们决定把找到的蜗牛带回班级饲养角，并用蛋糕纸盘给蜗牛做一个临时的“家”。怎样才能更好地照顾蜗牛呢？孩子们积极发现、自由探索，一场关于生命关爱的教育契机悄然萌芽。 给予支持： 萌发对蜗牛的有“爱”之情 好奇是爱心萌发的起点，当孩子展现对蜗牛这一小小生命的好奇与关注时，我没有干预他们的想法，秉持“以儿童为中心”的教育

心理·教育 | 萌娃喂兔，爱心在幼儿园里“发芽”

心理·教育 | 萌娃喂兔，爱心在幼儿园里“发芽”

爱心萌芽：对小兔的暖心挂念 春日的一个上午，倒春寒不期而至，气温下降了好几度，风一吹，孩子们纷纷裹紧了身上的小棉衣。运动了一会儿后，身体渐渐暖和起来。 这时，郑老师正准备割草去喂小兔子，孩子问道：“这么冷的天气，小兔子会不会被冻着呀？”这个问题瞬间引起了了周围其他小朋友的注意。孩子们急切地朝着幼儿园的兔舍奔去。 爱心传递：投喂时的情感共鸣 当孩子们来到兔舍，郑老师拿着割好的草准备给兔子喂食

心理·教育 | 孩子喜欢独占物品，是自私吗？

心理·教育 | 孩子喜欢独占物品，是自私吗？

家长的困惑： 前几天，我和果果在床上一起玩积木，这时候弟弟过来了，咿咿呀呀指着积木也要玩，果果对弟弟说：“小弟弟，你别捣乱，这是我的，你不能玩！”平常果果也是这样，经常独占玩具，这是自私吗？ 家园常沟通： 幼儿园小班的孩子多处于自我意识萌芽期，常以自我为中心。他们对“我的”“你的”概念模糊，认为眼前喜爱的物品都归自己。玩玩具时，孩子会觉得所有玩具都应由自己支配，并且拒绝分享给他人。就像案例中

心理·教育 | 表达爱

心理·教育 | 表达爱

培养孩子表达爱的能力，对其善良、主动等人格品质的形成至关重要。本期社会技能表达爱，旨在引导孩子知道喜欢谁时，可以主动向他人表达自己的情感和关心，可以用拉手、拥抱、赞扬、送礼物或是为他人做力所能及的事等方式进行表达。 技能口诀： 喜欢谁，要表达；亲亲抱抱送礼物；做件好事温暖他。 培养目标： ● 能够勇敢、大方、积极地向他人表达喜爱之情，提升情感表达能力。 ● 尝试运用多样化且恰当的方式表达

心理·教育 | 孩子用大模型来写作业，行不行

心理·教育 | 孩子用大模型来写作业，行不行

大模型是一个强大的工具。在课业中，只有真人和大模型各司其职，通过合理的分工和合作，才能确保孩子在AI时代中既能利用技术的优势助力学习，又能不断地发展自己的素养和能力，成为AI时代真正的数字公民。 案例回顾 璐璐五年级了，虽然很喜欢看书，但一直就不喜欢写作文。这个寒假，老师留了几篇作文，璐璐看了一眼就放在旁边了，一点儿也不想写。 这天，璐璐问妈妈：“世界上100米跑得最快的人是谁？世界纪录是多

心理·教育 | 同心筑梦，用心陪伴：培新小学家校社协同共育的探索与实践

心理·教育 | 同心筑梦，用心陪伴：培新小学家校社协同共育的探索与实践

北京市东城区培新小学，始建于1952年，是一所有着深厚教育传统的老校，秉承立德树人—持续完善可持续发展的德育实践体系，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。 学校以“尊需求·重成长”为核心办学理念，从真出发、向实而行，全力打造特色鲜明的“培新教育”品牌，立足学生立场，积极落实五育并举。2021年起，精心构建家校协同课程体系，推出“心手相连 共育成长”微课程与“培新小语”静态课程

心理·教育 | 同心筑梦，用心陪伴： 培新小学家校社协同共育的探索与实践

心理·教育 | 同心筑梦，用心陪伴： 培新小学家校社协同共育的探索与实践

北京市东城区培新小学，始建于1952年，是一所有着深厚教育传统的老校，秉承立德树人—持续完善可持续发展的德育实践体系，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。 学校以“尊需求·重成长”为核心办学理念，从真出发、向实而行，全力打造特色鲜明的“培新教育”品牌，立足学生立场，积极落实五育并举。2021年起，精心构建家校协同课程体系，推出“心手相连 共育成长”微课程与“培新小语”静态课程

心理·教育 | 当校园小导游，超酷的成长之旅！

心理·教育 | 当校园小导游，超酷的成长之旅！

我们学校的少先队大队组织了“我是校园小导游”活动，希望我们以小主人的身份介绍校园，我很想试试，因为我觉得这一定是一次既奇妙又充满挑战的成长之旅！ 我的学校有很多有趣的地方，当我确定好讲解路线后，写导游词却成了难题。查到的资料虽然丰富，但我写出来的稿子却一点也不吸引人。幸好我的老师和爸爸妈妈及时伸出援手：老师教了我一些生动的词语去形容和描述校园，还鼓励我加入自己的故事让讲解更生动；爸爸妈妈则和我一

心理·教育 | 家长心得：让科学精神从小种在孩子的心里

心理·教育 | 家长心得：让科学精神从小种在孩子的心里

作为父母，在陪伴孩子成长的过程中，我深刻地体会到科学素养与问题意识的培养对孩子未来发展的重要性。我有一对双胞胎女儿，在日常学习生活中，学校经常组织和分享关于提升家庭科学素养的内容，让我受到很多启发，有助于我们父母和学校更好地配合，一起培养孩子的科学精神。 引导孩子留心观察。生活是最好的课堂，我常常引导孩子留意身边事物的变化，比如：树叶为什么会变色？月亮为什么会有阴晴圆缺？为她们在心里埋下科学探索

心理·教育 | 家校互动课堂：这样培养出阅读小达人！

心理·教育 | 家校互动课堂：这样培养出阅读小达人！

温老师：爸爸妈妈们，你们觉得开启孩子阅读世界的钥匙是什么？ 钧泽妈妈：这把钥匙就是“选对书”。孩子小时候的读物以绘本为主，色彩丰富、图多字少、内容易懂。等识字多了，就让他自己去选择喜欢的读物。选书如选友，适合的才是最好的！ 萱萱爸爸：我补充一点，看电子书、听有声书也是一种阅读方式，能丰富阅读内容。 温老师：那你们觉得，孩子的阅读时间应当如何规划呢？ 钧泽妈妈：最好固定阅读时间，这就像是设定

心理·教育 | 亲子厨房：爱与美味的邂逅

心理·教育 | 亲子厨房：爱与美味的邂逅

在厨房里，“噼里啪啦”的油爆声、“咚咚咚”的切菜声、“咕嘟咕嘟” 的炖煮声总能交织成一曲生活的乐章。父母和孩子的亲子厨房，不仅是烹饪美食的空间，更是我们学校设计的一起合作开展劳动教育的生动课堂。 让孩子担任主角 学习这件事不仅是在教室和书房里完成的，还可以在厨房里开展。爸爸妈妈可以带孩子来一场“家庭烹饪创意秀”，赋予孩子主导权，让孩子构思主题、制定规则，并安排整个活动流程—从食材采购、清单编制

心理·教育 | 美育的3个“魔法”，每个家庭都能轻松获得！

心理·教育 | 美育的3个“魔法”，每个家庭都能轻松获得！

去哪里感受美？美育是昂贵的兴趣班，还是遥远的美术馆？其实都不尽然，除了课堂中的美育教育和博物馆里的美学欣赏，生活中的点滴，也会为孩子审美能力的培育注入“魔法”。 衣橱里的美学启蒙 给孩子买衣服时，把选择权交给孩子，别急着否定“红配绿”的搭配，家长可以多问问孩子的选择原因。当孩子说“绿色像春天的叶子，红色是花朵”时，请给予肯定：“这个联想太棒了！”日常穿着的每个选择，都是培养孩子审美表达的绝佳时

心理·教育 | 从行为到心灵：“三看”法则，解锁孩子的成长密码

心理·教育 | 从行为到心灵：“三看”法则，解锁孩子的成长密码

小武是个五年级的男孩，原本性格阳光温和，学习主动。不想新学期开学后却消极厌学，爸妈怎么都问不出原因。其实孩子在学校有时会有些让人头疼的行为。这些行为的背后，需要父母和老师走进孩子的内心，清楚孩子心里的想法。因此，我们总结了一个“三看”法则，可以从行为到心灵“看”到孩子，帮助家长解锁孩子的成长密码。 “向内看”，反思家庭 案例中的男孩小武，家里通常事事都由爸爸说了算，久而久之，小武在大多数时候选

心理·教育 | 就算输了又何妨？

心理·教育 | 就算输了又何妨？

当孩子考试遇到难题，父母恨不得自己拿起笔帮他完成一张高分试卷；当孩子站在运动赛场上，父母更是恨不得自己瞬间“闪现”在赛场上替孩子披荆斩棘。其实，参与竞技体育是提升孩子心理弹性的一个绝佳方式，在这片充满汗水与激情的天地中，输赢皆是成长的契机，就算输了又何妨？ 主打“尽力就好” 父母应鼓励孩子多参加体育比赛，并告诉孩子：“结果固然重要，但努力的过程更值得珍惜。”如果孩子因失利而失落，请给他一个温暖

心理·教育 | 家校携手，提升孩子的内驱力

心理·教育 | 家校携手，提升孩子的内驱力

有内驱力的学生，能深度思考，能高效掌握知识，还能将学习热情延续到课外，成为主动探索知识的主人翁。在日常生活中，有哪些亲子互动可以提升孩子的内驱力呢？ 树立个人梦想 梦想是孩子形成内驱力的引擎。父母可以结合孩子的兴趣爱好做出积极引导。比如，孩子喜欢读故事，可以鼓励他树立儿童文学作家的梦想；孩子喜欢车，可以鼓励孩子成为汽车设计工程师……为了实现梦想，孩子会更主动地学习与提升能力。 保护孩子好奇心

家庭时间 | 海员：蓝色大海上勇敢的探索者

家庭时间 | 海员：蓝色大海上勇敢的探索者

在浩瀚无垠的大海之上，有一群以勇气和智慧活跃其中的人，他们就是海员。在大海中，无数的船舶承载着人类的梦想与探索的欲望，而海员则是其中的核心人物，他们无畏地面对大海带来的挑战与机遇。 提起海员，我们首先想到的是较为丰厚的收入和长时间不能回家的无奈。有人说这份工作有高薪、有美景，实在让人羡慕；也有人觉得这份工作“与世隔绝”实在太辛苦。这次就让我们走近这个神秘的职业，一探究竟。 喜欢乘风破浪的日子

家庭时间 | 春夜喜雨

家庭时间 | 春夜喜雨

初春的雨静谧且温柔，带着无限的希望与美好，悄然无声地滋润着大地。让我们跟随书中细腻的文字与温暖的画面，一同感受雨中的世界吧！ 重新感受下雨天 《下雨的味道》 南京师范大学出版社 “什么是下雨的味道？”是像海边吹来咸咸的风，还是打开电饭煲时热热的气息？当一场雨倾泻而下，打在身上的时候，小动物们才发觉下雨的味道是湿湿的、黏黏的，还有些凉凉的。如果孩子在读完这本书以后也邂逅了一场雨，不妨打开久违

家庭时间 | 2025童书排行榜

家庭时间 | 2025童书排行榜

您可以将与孩子共读之后的故事和感想发送给我们，我们将择优刊登在杂志上，并将在年终评选“阅读小博士”，为小朋友颁发奖状和奖品，资深的读者还有机会成为父母评审员代表，参与童书排行榜的评选！评选时间：投稿常年有效，10月份进行评选及揭晓。 参与方式： 将稿件发送至小红书后台。 《地球的呼吸》 江苏凤凰科学技术出版社 早晨打开窗户，微风会悄然溜进房间，一整天都环绕着我们，大多数人都把它视为“流动

家庭时间 | 一起玩

家庭时间 | 一起玩

春日游园 桃花点点青青草 春日公园好热闹 唱歌跳舞打太极 摩天轮前小船漂 排队守序不着急 轻声细语有礼貌 互相谦让讲文明 美好时光共欢笑

家庭时间 | 春天里的第一张照片

家庭时间 | 春天里的第一张照片

春天里的第一张照片