健康资讯 | 《国家药品不良反应监测年度报告（2025年）》发布 等

健康资讯 | 《国家药品不良反应监测年度报告（2025年）》发布 等

《国家药品不良反应监测年度报告（2025年）》发布 国家药品不良反应监测中心近日发布《国家药品不良反应监测年度报告（2025年）》。2025年全国药品不良反应监测网络收到《药品不良反应事件报告表》272.8万份，同比增长5.1%。其中，新的和严重药品不良反应事件报告93.7万份，占报告总数的34.3%；每百万人口平均报告数为1935份。统计显示，2025年来自医疗机构的报告占91.5%，说明医疗

名家讲坛 | 创伤后急救 为生命争取黄金时间

名家讲坛 | 创伤后急救 为生命争取黄金时间

在日常生活中，意外创伤，从厨房切割伤、运动（如跑步）损伤，到突如其来的外伤出血随时都可能发生。掌握基本的急救知识，便能在关键时刻起到一定的作用。本刊特邀专家主要就创伤后如何止血救治、心肺复苏等，为挽救生命争取黄金时间进行详细讲解。 任何人在第一时间采取正确的自救与互救措施，都可能为自己或者他人争取宝贵的生存机会。下面，我们主要围绕紧急止血、胸外按压和急救包配置操作三方面，介绍常见的急救知识，帮助

热点聚焦 | 为何一吃补品就上火

热点聚焦 | 为何一吃补品就上火

不少人一进补就上火，长痘、便秘等问题接踵而至，这究竟是为何？其实，这正是“虚不受补”的典型表现，究其原因，主要有三点。 1.补不对症 上火不一定是“实火”，很多其实是“虚火”。比如，有些人本身是阴虚体质（阴液不足，不能制约阳气），或者气血不足导致虚阳浮越，表现为口干、长痘。这些人如果盲目服用温燥的补品，就像给干燥的锅底猛添柴火，只会让“虚火”更旺。 2.脾胃虚弱 进补的食物大多滋腻，需要强

热点聚焦 | 社会心理服务体系 建什么怎么建

热点聚焦 | 社会心理服务体系 建什么怎么建

在全国两会上，儿童青少年心理健康以及社会心理服务体系建设等，成为许多代表委员的关注热词。 从党的十九大报告提出“加强社会心理服务体系建设”，推动该体系从“试点探索”迈向“成熟定型”，亟须在理论与实践中实现突破，系统回应“建什么、怎么建”的核心问题。 构建重心前移、“事心双解”的系统性框架 社会心理服务体系与传统心理健康服务或精神卫生服务既有联系，又有区别。精神卫生服务更多聚焦临床症状；而社会

家庭医生 | 颈椎病如何悄然影响面部

家庭医生 | 颈椎病如何悄然影响面部

你是否曾因颈部酸痛而烦恼，却忽略了它对面部的潜在影响？颈椎病（又称颈椎退行性疾病）是一种常见的健康问题，多发于长期伏案工作、长时间低头玩手机或年龄大的人群。它看似只影响颈部健康，实则能通过复杂的神经和血管网络，悄然波及面部健康。 今天，我们就来揭开这个“隐形杀手”的面纱，看看颈椎病是如何一步步影响你的面部。 颈椎病是什么？为什么它会蔓延到面部？ 颈椎病主要由颈椎间盘退化、骨质增生或韧带肥厚引

家庭医生 | 脊髓损伤后该如何护理

家庭医生 | 脊髓损伤后该如何护理

脊髓如同身体的生命高速路，负责连接身体各部位并传递信号，一旦受损，患者常会出现手脚活动不便、知觉丧失等症状，还易引发压疮、感染等并发症。损伤后居家护理的核心是科学细致地照料以避免并发症，助力患者恢复。以下结合居家场景，从四个方面梳理可直接操作的护理方法。 勤翻身防压疮 对于脊髓损伤后无法活动的患者来说，最让人头痛的就是长压疮。尤其是骶尾部、足后跟、手肘这些骨头突出的地方，血液循环本身就差，要是

家庭医生 | 判断肾功能 别被血肌酐“正常”给骗了

家庭医生 | 判断肾功能 别被血肌酐“正常”给骗了

肝肾功能是大家非常关心的两项指标，尤其肾功能更是人们关注的重中之重。许多人拿到体检报告之后，当看到血肌酐（SCr）在正常范围时，认定肾功能没有问题，便放下了一颗悬着的心。然而，也许你有所不知，血肌酐正常不等于肾功能正常。 肌酐是肌肉代谢的产物，它主要通过肾脏排泄，肾小球滤过功能越差，血肌酐浓度越高，因此，血肌酐水平可以间接反映肾小球的滤过功能，但血肌酐水平受肌肉量、年龄、性别、饮食等多种因素影响

长寿乐园 | 要敢于长寿

长寿乐园 | 要敢于长寿

人人都想健康长寿，可真到了一定岁数，有些人反倒害怕老去。嘴上常说“老了老了，还能有啥作为”，整天无所事事、唉声叹气，像根蔫了的黄瓜，打不起精神。这哪是养老，这是“等老”，与积极乐观的生活差远了。 我的邻居李大伯，前几年得了脑梗死，落下了后遗症，走路稍慢点，说话也不太利索。可人还好好活着，医生也说只要控制好，寿命不会受太大影响。可他倒好，整天长吁短叹，动不动就说“我这身子骨，活一天算一天了”，连长

长寿乐园 | 老年人安度炎夏“六要点”

长寿乐园 | 老年人安度炎夏“六要点”

夏天炎热，老年人（尤其是年高体弱者）耐受力、适应性下降，容易引发“苦夏”等病症，同时心肌梗死、脑血管意外及肾功能不全等疾病也常在此时凑热闹。因此，老年人平安度夏，更应加强自我养护，关键是抓住以下六个要点： 优化饮食 老年人基础代谢率降低，活动量减少，咀嚼力相对下降，胃肠功能减弱，特别是炎热季节，容易出现食欲缺乏、消化不良等症状。所以，老年人夏天应以清淡、少油腻、易消化、好吸收的食物为主，讲究营

长寿乐园 | 有时“叛逆”也养生

长寿乐园 | 有时“叛逆”也养生

很多人一说起养生，就觉得这不能吃、那不能动、几点必须睡、凡事都要忍。我却悟出一个不一样的道理：养生不必一味顺从，适当来点“叛逆”，反而身心更舒畅、身体更硬朗。 “叛逆”一：不盲从“忌口清单”，吃得开心更养人 以前我也迷信各种养生忌口：鸡蛋不能多吃，肉要少吃，粗粮顿顿吃……结果越吃越没胃口，人也没精神。 后来我干脆“叛逆”一回：身体想吃什么，就适量吃点什么。 偶尔想吃块红烧肉，就吃几块；想喝

长寿乐园 | 岳母的养生早餐

长寿乐园 | 岳母的养生早餐

岳母今年虽然已经八十有六，不过依旧身体硬朗、头脑灵活。每次上下三楼，从来不用他人搀扶。 最令人赞叹的，还是岳母那头黑发。以她这个年龄段来说，大部分人早已白发苍苍，可岳母的白发却并不多。女儿曾开玩笑地说：“只有用放大镜找，才能找到姥姥的白发。”虽然说得有点夸张，但事实也的确如此。 每天早上起床吃过早餐后，岳母都会去不远处的那个小公园晨练。去的时间长了，多多少少认识了一起晨练的人。在闲聊的过程中，

自我保健 | 主动脉夹层：吃对饮食，稳住“血管炸弹”

自我保健 | 主动脉夹层：吃对饮食，稳住“血管炸弹”

随着大众媒体的广泛报道，“主动脉夹层”这一疾病逐渐进入大众的视野。“定时炸弹”“血管爆裂”等令人心惊的字眼无不体现出这种疾病的异常凶险。但很多人对于主动脉夹层为何被称为“血管炸弹”、日常生活中又该如何通过饮食管理预防还不够了解。为了解答大家的疑惑，下面我们一起来了解这种疾病。 什么是主动脉夹层，为什么称之为“血管炸弹”？ 1.主动脉夹层：主动脉“爆管” 主动脉是人体内最粗的血管，负责将血液从

自我保健 | 科学登山 不负风景不负健康

自我保健 | 科学登山 不负风景不负健康

在骨科日常门诊中，膝关节疼痛是十分常见的病种。除老年患者因退行性病变导致的膝关节问题外，我们还发现，越来越多的年轻患者及中老年运动爱好者的膝关节损伤，都与不当的登山活动密切相关。登山活动虽然属于低强度的有氧运动，但下山时我们的膝关节承受的负荷为自身体重的5～8倍，远超出生理承受的极限。 为什么下山更伤膝关节？ 膝关节由软骨、半月板、韧带及肌腱构成，其主要功能是缓冲震荡。在登山过程中，尤其是下山

自我保健 | 脑膜瘤是良性肿瘤就不用管吗

自我保健 | 脑膜瘤是良性肿瘤就不用管吗

想象一下，你正凝视着一张大脑的影像图，医生指着某处说：“看，这里长了个东西。”瞬间，恐惧如潮水般涌来——肿瘤？然而，医生接下来的话可能让你更困惑：“别太紧张，从影像特征看，很可能是个脑膜瘤，这是一种良性肿瘤。” 在松了一口气的同时，一个巨大的疑问随即浮现：既然是“良性”，是不是就可以像对待皮肤上一颗无关痛痒的小痣一样，置之不理呢？ 脑膜瘤是什么，为什么它“良性”却不简单？ 让我们先来认识一下

育儿百科 | 敏宝的烦恼

育儿百科 | 敏宝的烦恼

壮壮刚出生时皮肤白白净净，粉嘟嘟的小脸惹人喜爱，可没想到，现在才刚三个月，这个小天使就变成了小哭包，头皮上长满了“脏脏”的黑痂，脸上、身上布满红色皮疹。壮壮每天哭闹不停、烦躁不安，家人轮流抱着也难以安抚，尝试换洗发水、抹药膏等都不能缓解壮壮的哭闹，妈妈急得直掉眼泪。导致壮壮烦恼的罪魁祸首到底是什么呢？妈妈带着壮壮看了不少医院，专家诊断是“牛奶蛋白过敏”，但过敏原检查却显示牛奶是阴性，壮壮能不能诊断

家庭中医药 | 耳穴贴压减肥 自己能操作吗

家庭中医药 | 耳穴贴压减肥 自己能操作吗

体检报告上偏高的血糖、血脂数值，可让王阿姨犯了愁。遵医嘱控制饮食，每餐都精打细算控油控糖，坚持每天慢走1小时，可3个月下来体重只减了１千克，指标改善也不明显。正当她为减重之事一筹莫展时，小区里的老邻居给她支了个招——耳穴贴压减肥。听说这种方法不用吃药、不用剧烈运动，仅凭在耳朵上贴几枚小小的王不留行籽就能辅助减重，还能自己在家操作，王阿姨心里犯起了嘀咕。 小小的耳朵藏着减肥的玄机？这看似简单的贴压

家庭中医药 | 夏令当食这款“绿色人参”

家庭中医药 | 夏令当食这款“绿色人参”

秋葵，又名“羊角豆”“黄秋葵”，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受推崇，是老百姓餐桌上的“常客”。中医自古有“药食同源”的说法，我们不仅关注其作为药物的治疗作用，更倡导通过食疗改善健康。下面将从中医学与营养学角度解析享有“绿色人参”美誉的秋葵。 一、秋葵的起源与传入 秋葵，学名咖啡黄葵，是锦葵科秋葵属的一年生草本植物，原产于非洲埃塞俄比亚高原，明清时期经印度传入中国。秋葵的果实呈五棱长锥形，

家庭中医药 | 按揉内关穴 心脏强健、血管干净

家庭中医药 | 按揉内关穴 心脏强健、血管干净

现代社会有“三高”问题的人很多，这就不得不提到位于我们手腕部的、一个对养护身体非常重要的穴位——内关穴。什么叫“关”？“关”者，隘口也，是抵御邪气入侵的要地，所以，内关穴被称为我们身体的“防病大穴”。持续按压内关穴时，通过刺激局部神经末梢，可调节自主神经功能、改善局部血液循环，进而对全身多个系统产生积极影响，具体作用如下： 1.降低舒张压。舒张期血压，也就是我们说的“低压”。低压升高的患者，常伴

健康新知 | 科学健康“享瘦” 拒绝减重误区

健康新知 | 科学健康“享瘦” 拒绝减重误区

健康新知 | 科学告诉你　年轻人补觉是在给身体“充电”

健康新知 | 科学告诉你　年轻人补觉是在给身体“充电”

在快节奏的当下，周末睡个懒觉总被贴上“懒”的标签，不少年轻人睡个懒觉还得带着负罪感。但其实科学研究早就推翻了这个老观念：对年轻人来说，周末恰到好处的补觉，根本不是偷懒，而是身体的刚需，更是守护身心的小妙招。下面就来科普一下，为何年轻人该好好睡这个周末懒觉，又该怎么睡才对。 一到周末就“起不来” 当代年轻人大多逃不开“工作日熬夜干，周末猛补觉”的循环，这背后真不是不想早起，而是有实实在在的原因。

健康新知 | 肾功能障碍患者必须警惕的高钾血症

健康新知 | 肾功能障碍患者必须警惕的高钾血症

深夜，急诊室的警报声格外刺耳。王先生，一个长期与慢性肾病共处的患者，因突然感到心慌、四肢无力、呼吸困难，被家人紧急送来医院。做心电图检查，显示心脏电信号已出现严重的紊乱。紧急血液检查结果揭示了元凶：血液中钾离子的浓度高达7.2毫摩/升，这是危及生命的高钾血症。经过紧急血液净化等抢救，王先生转危为安。医生仔细询问后发现，问题出在他晚餐时畅享的一顿“滋补”火锅上。 其实王先生知道要控制饮食，但他觉得

药膳食疗 | 拒绝甜食诱惑有妙招

药膳食疗 | 拒绝甜食诱惑有妙招

刚吃饱饭，就忍不住抓起一块糖果；压力大时，一口气就吃一大桶冰激凌。甜食易成瘾，过量损健康。如何戒除甜食瘾呢？美国《时代》周刊近日载文，刊出多位健康专家提出的戒除甜食瘾的4个小妙招。 1.保持血糖稳定 专家表示，蛋白质和膳食纤维可减缓碳水化合物转化为糖并进入血液的速度。无论是正餐还是零食，都应确保碳水化合物、蛋白质及膳食纤维搭配食用，以有效防止血糖异常波动。 2.减少环境诱因 专家指出，环境中的

药膳食疗 | 甘草金橘 护咽美味小零食

药膳食疗 | 甘草金橘 护咽美味小零食

有的人早起嗓子又干又痒，有的咳嗽连连，有的声音嘶哑、说话费力，从而给工作与生活带来烦恼。这种情况下，除了勤喝水，不妨试试甘草金橘，它或许可呵护咽喉。 甘草金橘是一种以优质金橘和甘草为主要原料制成的小零食。其味道层次丰富，集合了金橘的酸甜和甘草的香甜，无酸涩也不甜腻，最能唤醒味蕾，给人以清新醇厚的感觉；其口感软糯，一颗入口，清爽又温润的滋味在口中散开。 甘草金橘可不是一般的小零食，而是营养丰富、

药膳食疗 | 吃蓝莓有助于改善情绪

药膳食疗 | 吃蓝莓有助于改善情绪

蓝莓富含维生素C、B族维生素、矿物质以及花青素等生物活性物质。多项研究证实，常吃蓝莓不仅有益于降低心血管疾病风险，还有助于控制体重、保护大脑认知功能、保护视力、防止尿路感染等。一项新研究发现，经常吃蓝莓还有助于改善情绪，显著减轻焦虑、抑郁症状。 为了评估每天增加蓝莓补充剂是否会影响焦虑和抑郁症状，美国路易斯安那州立大学研究人员以53名确诊焦虑症或抑郁症患者为对象，展开了一项双盲、随机安慰剂对照研

药膳食疗 | 合理饮食 吃出快乐

药膳食疗 | 合理饮食 吃出快乐

生活中总有这样的时刻：一顿美食之后，整个人都变得轻松愉悦起来。研究表明，食物与情绪之间存在着紧密的联系。下面，就带大家认识七类“快乐食物”，它们富含的营养成分能调节我们的情绪，让快乐加倍。 1.富含欧米伽3脂肪酸的食物 欧米伽3脂肪酸是一种人体无法自行合成，必须从食物中获取的必需脂肪酸。它能帮助大脑保持良好的状态，让我们的情绪更稳定。 推荐食物 三文鱼、淡水鲈鱼、带鱼、小黄花鱼、核桃和松子仁

药膳食疗 | 荔枝吃多易上火？跟着名中医这样吃

药膳食疗 | 荔枝吃多易上火？跟着名中医这样吃

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”又到了一年一度荔枝上市的时节。荔枝清甜多汁，自古以来就备受人们喜爱。但民间一直有“一颗荔枝三把火”的说法。很多人担心吃荔枝上火，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授介绍，其实只要吃得对，吃荔枝不仅不会上火，还会有很好的补益作用。 荔枝具有补脾益气、温中散寒、养血安神、润肤生津的功效。脾胃虚弱、津液不足、易乏力的人适量食用荔枝有助于清热润燥、提

科学用药 | 抗生素和抗病毒药物联用当心出现急性肾损伤

科学用药 | 抗生素和抗病毒药物联用当心出现急性肾损伤

肾脏位于人体腰部两侧，大小如拳头，每天过滤约180升血液，负责排出毒素、调节水电解质平衡、维持酸碱稳定，还承担着分泌促红细胞生成素等重要内分泌功能。 当肾脏严重受损时，人体的代谢和排毒能力会大打折扣，毒素在体内堆积，水肿、电解质紊乱、贫血、骨病等问题接踵而至，最终可能会发展为尿毒症，那时患者就需要依靠透析或肾移植来维持生命了。 “导致肾损伤的因素很多。”南京鼓楼医院肾脏内科主任医师汤日宁介绍，

科学用药 | 看了药品说明书 反而不敢吃药怎么办

科学用药 | 看了药品说明书 反而不敢吃药怎么办

最近，医生为张阿姨开了降压药。看着药品说明书上的各种不良反应，张阿姨心想：“头晕、恶心、皮疹……这么多副作用，吃下去会不会更糟糕？” 张阿姨的顾虑并非个例。在我们的临床工作中，有很多患者表示“看了药品说明书反而不敢吃药”。下面我们就告诉您，拿到一份药品说明书后应该重点关注哪些信息。 为何药品说明书“越看越不敢吃药” 我们该怎样看待药品说明书呢？举个简单的例子，买飞机票时附带的安全须知会把所有

科学用药 | 天天打胰岛素 为何血糖却失控

科学用药 | 天天打胰岛素 为何血糖却失控

“自从得了糖尿病，我天天打胰岛素，血糖却控制不佳，这是怎么回事？”门诊中，不少患者询问。湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）药学部副主任药师王风华表示，胰岛素是控制血糖的关键药物，若使用方法不正确或者保存不当，药效就会大打折扣。 储存不当，胰岛素可能早已失效 “未开封的胰岛素需要放在冰箱冷藏室，温度保持在2～8℃。”王风华表示，还需要注意避开冰箱后壁，那里温度偏低，万一结冰，胰岛素就

科学用药 | 红霉素软膏是“万能药”吗

科学用药 | 红霉素软膏是“万能药”吗

前不久，“红霉素软膏能治红屁屁”的相关话题登上热搜，这款家庭常备药再次引发关注，不少网友甚至称其为“万能药”。不过，事实真是如此吗？陆军军医大学西南医院药剂科副主任药师谢林利将揭开这款“万能药”的真面目。 谢林利解释，皮肤长期受到尿液、粪便刺激是引发尿布皮炎（俗称“红屁屁”）的主要原因。治疗的关键在于保持干燥和隔离刺激，而非抗菌。 在不少人的家庭药箱里，红霉素软膏堪称“万金油”：有脚气抹一点，

心灵鸡汤 | 爱你的人在厨房

心灵鸡汤 | 爱你的人在厨房

成家立业之后，日子像被按下了快进键，越发懂得了作为母亲的不容易。所以这几年，但凡出去旅游我都带着母亲，想让她看看外面的风土人情，想让她尝尝各地的美食。可是上一辈的人节俭惯了，面对精美的食物，不是嫌贵就是说吃不惯。 母亲更喜欢亲自张罗一桌菜，把我们招呼在一起，看着我们大快朵颐。母亲的厨艺真好，她了解我们的喜好，每个人都能吃到最可口的饭菜。逢年过节的时候，我想让母亲轻松一下，建议出去吃，母亲坚决反对

心灵鸡汤 | 另类尽孝

心灵鸡汤 | 另类尽孝

周五快下班前，同事李姐给她的母亲打了一个电话，絮絮叨叨地，像个孩子一般“索要”着东西：“妈，我明天回来看你，记得帮我把被子晒一晒啊；还有我想吃你包的荠菜饺子，记得多包一点，我带回城里；还有你帮我弄点土鸡蛋，囡囡爱吃……” 可在我的印象里，李姐曾经说过，她的母亲很不容易，她的父亲早逝，是她母亲一个人打两份零工把她养大的。平时有什么好东西，第一个想到的都是她。为了不让她自卑，母亲总会给她买时兴的衣服

心灵鸡汤 | 我们自己，就是最辽阔的远方

心灵鸡汤 | 我们自己，就是最辽阔的远方

列夫·托尔斯泰是享誉世界的文学大师。可是，很少有人知道，这位文坛巨匠在成长的岁月里，也曾为寻找前路而焦虑和迷茫。 托尔斯泰还不满两岁时，母亲便因病去世，他几乎没有留下关于母亲的任何记忆。父亲是一位温和的贵族，十分疼爱他，常常陪他读书、给他讲故事，还在家中布置了一间藏书丰富的图书室。在父亲的熏陶下，托尔斯泰从小便喜爱读书，书中的情节让他充满遐想。从7岁开始，他便养成了写日记的习惯，把一天的趣事、心

性爱天地 | 兴趣有不少“破坏者”

性爱天地 | 兴趣有不少“破坏者”

年龄、激素水平、感情是否和谐是大家能想到的影响性欲的因素，但美国《女性健康》杂志刊文称，一些大家经常忽略的生活习惯和精神状态，也会悄悄盗走“性”趣。 吃得太咸太油 高盐饮食易使人体水分潴留、血压升高，影响全身血液循环，使流向性器官的血液减少，性器官得不到充足滋养，性欲随之降低。油腻食物易引发肥胖，造成体内激素水平失衡，影响性激素分泌。而且，这些食物会加重消化系统负担，饭后易出现腹胀、头晕等不适，

性爱天地 | 身体非常健康 为什么精子畸形率还是高

性爱天地 | 身体非常健康 为什么精子畸形率还是高

很多备孕男性拿着精液常规报告时都会一脸困惑：平时不抽烟、不喝酒，也坚持锻炼，体检各项指标都正常，身体看着很健康，可精子畸形率却远超正常标准（正常形态精子≥4%为合格），甚至因此迟迟无法成功备孕。 其实，精子畸形率高并非只和“明显的健康问题”有关，它的影响因素藏在日常细节里，远比想象的复杂。 身体无明显不适≠精子生成环境健康 精子的生成是一个精密且脆弱的过程，从精原细胞发育为成熟精子，约需要7

性爱天地 | 女性强迫症 同房易不适

性爱天地 | 女性强迫症 同房易不适

性爱不适和疼痛是女性常见的性功能障碍，其中一个原因是阴道痉挛，是指同房时阴道口处肌肉不自主地持续收缩，引起阴道疼痛。发表在美国《性医学杂志》的一篇文章指出，这种情况与负面心态息息相关，尤其是完美主义和强迫症。 为探讨心理因素与女性性爱不适的关联，美国特拉华大学的研究者对1000名女性开展了个性特征、性困难等的问卷调查。结果显示，完美主义、强迫倾向与阴道痉挛有显著的因果关系。 研究者称，这类女性

百味人生 | 心有丘壑 行至山河

百味人生 | 心有丘壑 行至山河

人生如行舟，有风平浪静，亦有惊涛骇浪。千百年来，先贤以笔墨铸智慧，以故事传哲思，在典籍中留下无数启迪人心的箴言。那些穿越岁月的典故，不只是历史的印记，更是照亮人生旅途的明灯，教我们坦然面对得失、坚守本心、从容前行。 人生之基，重在坚守。《荀子》云：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”人生从无捷径可走，所有光芒万丈的背后，都是日复一日的坚守与付出。东晋祖逖，年少时便心怀报国之志，与刘琨共寝，闻

百味人生 | 林巧稚注重细节

百味人生 | 林巧稚注重细节

林巧稚是中国妇产科学的主要开拓者和奠基人，她一生未曾婚育，却亲手迎接了5万多个新生命，因此被尊称为“万婴之母”。她自称是“一辈子的值班医生”，她的一生献给了祖国的医学事业。 有一年，一批医学院的毕业生来到林巧稚所在的北京协和医院，跟着林巧稚实习。 一次，林巧稚给实习生布置了作业，只有一道题：让她们到产房去观察10例初产妇分娩的全过程，并写出完整的产程报告。三天后，作业发了下来，除一名同学满分外

百味人生 | 老掉牙

百味人生 | 老掉牙

“老掉牙”，从字面上理解，它的意思是人老了，牙也就掉了，常用来比喻物件老旧过时。 牙，本是坚固的，是人身体里的“强者”，但牙又是脆弱的，它极易“衰老”，极易脱落。而与牙同邻的舌头，看似柔软，一副柔弱的样子，却比牙“活”得长久，这就叫“刚者易折，柔者长存”。 “老掉牙”现象，对我们为人处世、待人接物、解决问题是有启发的。处理事情，若是态度生硬、脾气暴躁、疾风骤雨，处处呈现“牙齿”的刚强，反而于事

百味人生 | 竹心的禅意

百味人生 | 竹心的禅意

一首小诗，非常有趣：我家小妹妹／提着竹篮去打水／妈妈说／竹篮怎能打来水／妹妹说／可我明明／打了满满一篮水／一路上／花儿要我喂／草儿要我喂／等我回到家／没了一篮水。 竹心是空的，竹篮也是空的，童心更是空的。这首小诗可爱，一派稚语童趣，心中不着一物，遍地长满芳菲。 记得一位上海女作家说过，竹心是童心可鉴的爱，那是一种无条件的爱。江浙农家喜将顶天立地的青皮竹栽在自家门前屋后，不仅有阴凉可乘，更有收益

生活百事通 | 欢乐伴宠谨防咬伤与狂犬病

生活百事通 | 欢乐伴宠谨防咬伤与狂犬病

夏日里“毛孩子”活力爆棚，撸猫逗狗的快乐也随之翻倍，但被抓咬的风险同样显著上升！若不幸被咬伤，不仅可能造成皮肤破损、出血，更严重的是有感染狂犬病的风险。 日常防护为先，从源头减少抓咬风险 1.科学养护宠物，筑牢基础防线 按时为“毛孩子”接种狂犬疫苗，定期驱虫与体检，这是铲屎官的基本责任，也是对“毛孩子”和家人的双重保护；及时为调皮的小家伙剪短、磨平指甲，并准备磨牙棒、逗猫棒等专属玩具，满足它

生活百事通 | 急诊先救谁？并非按先来后到

生活百事通 | 急诊先救谁？并非按先来后到

急诊大厅里，有人捂着胸口坐立不安，有人因疼痛蜷缩在椅子上低声呻吟，有人情绪激动地反复询问：“医生，我都等了这么久了，怎么还没到我？”就在这时，一名患者被推床迅速送入抢救室，医护人员一路小跑，甚至“插队”越过了正在排队的患者。有人不满地抱怨：“我们先来的，凭什么他先看？”这一幕，常常在全国各地的急诊大厅上演。人们早已习惯“先来后到”的秩序逻辑。排队本身就是公平的象征。然而，一旦走进急诊大厅，这套看似

生活百事通 | 看不见的残留：三手烟

生活百事通 | 看不见的残留：三手烟

许多人知道二手烟有害，却未必意识到：即使吸烟者已离开房间数小时甚至数天，其残留物仍可能持续危害家人健康。这种附着在衣物、家具、墙壁和灰尘中的烟草烟雾残留，被称为“三手烟”。它并非简单的“烟味”，而是一类具有持久性、反应性和潜在毒性的复杂化学混合物。近年来，越来越多的研究揭示，三手烟对婴幼儿、孕妇及慢性病患者会造成不可忽视的健康风险。 什么是三手烟？不只是“烟味残留” 三手烟是指烟草燃烧后残留在

防癌抗癌 | 骨肿瘤术后肢体康复：护理小妙招

防癌抗癌 | 骨肿瘤术后肢体康复：护理小妙招

刚做完骨肿瘤手术的朋友们，恭喜您闯过了手术这一关！手术成功只是康复之路的起点，接下来肢体的恢复护理同样关键。动过手术的胳膊或腿，需要您和家人精心照料再配合科学锻炼，才能慢慢恢复。别担心，这个过程没那么复杂。掌握一些简单、实用的护理技巧，不仅能帮您照顾好伤口、减轻酸痛肿胀，更能帮您把胳膊、腿的活动能力找回来，重新做自己想做的事。 一、术后黄金期：伤口守护与不适管理 术后初期，身体正从手术的应激中

专家答疑 | 查出肺结节，要不要马上手术？

专家答疑 | 查出肺结节，要不要马上手术？

我今年51岁，上个月体检查出肺部有1个5毫米的结节，心里很恐慌，不知道我这个结节是不是癌，要不要马上手术。 河北石家庄 李先生 近年来，随着低剂量胸部CT在体检中的普及，“肺结节”成为健康报告上的高频词。事实上，绝大多数肺结节是良性的，但也有少数可能是早期肺癌。 肺结节是指直径小于等于3厘米、边界清晰、密度增高、周围被正常肺组织包绕的局灶性阴影。研究显示，直径小于6毫米的实性结节恶性概率不足

专家答疑 | 心肌梗死有何预警信号？如何正确救治？

专家答疑 | 心肌梗死有何预警信号？如何正确救治？

上周，我的一个朋友突发心肌梗死，被送往医院急救，这让我感到很紧张，请问：心肌梗死有何预警信号？如何正确救治？ 江苏南京 张先生 心脏，作为人体循环系统的“动力泵”，维系着生命的正常运转。然而，心肌梗死这一突发疾病，却常常在不经意间打破这份平衡，成为威胁人们生命健康的“隐形杀手”。 这些信号是身体在“求救” 关注身体的异常信号，就是关注生命的求救提示。以下三个预警信号，务必牢记。 1.典型

专家答疑 | 体检发现转氨酶高了怎么办？

专家答疑 | 体检发现转氨酶高了怎么办？

我今年57岁，上个月单位组织了体检，我的体检报告显示转氨酶数值升高，后面还有个箭头，现在很焦虑，一想到会不会是患了肝炎、肝硬化、肝癌，就十分不安。请问：转氨酶究竟是什么？体检发现转氨酶高了怎么办？ 山东济南 李先生 其实，大家不用一看到箭头就恐慌、焦虑。转氨酶（氨基转移酶）升高，确实是肝脏发出的“求救信号”，但不等于你已经得了大病。 转氨酶到底是什么？一个是谷丙转氨酶（ALT），一个是谷草转

名方验方 | 名中医治泌尿系结石验方

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王庆其，上海中医药大学终身教授、博士生导师，上海市名中医，第五、六、七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事中医内科临床工作50余年，擅长治疗脾胃病及疑难杂症。 现将王庆其老师治疗泌尿系结石的验方介绍如下，以飨读者。 组成：仙灵脾20～30克，补骨脂15克，金钱草60克，海金沙30克，鸡内金15克，车前子30克，滑石30克，冬葵子20克，莪术15克，川牛膝15克，制香附12克。 功

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