“民勤种树”,成为时下神州大地一个温暖和鼓舞人心的热点。在我看来,它不仅仅是种树,更是种下一棵棵理想、一排排希望。 甘肃省武威市民勤县,沙漠面积占88%,曾有西方人断言,这里将来有可能变成“第二个罗布泊”,其版图永远在地球上消失。 近期,我刷到一条视频,一位叫仲麟的年轻人,大学毕业后返乡治沙,发起“请到民勤种棵树”的公益活动。谁曾想到,近年来民勤居然汇集了4万多青年志愿者,在4500亩荒漠中,
标题 当前,我国60岁及以上老年人口已达3.23亿,占总人口的23%。随着人口老龄化持续加深,银发经济规模持续壮大。2025年行业规模已达9万亿元,预计2035年将突破30万亿元大关。老年健康产品作为银发经济核心支撑,涵盖传统滋补营养品、居家健康监测器械、智能理疗设备等品类,全面嵌入居家养老与社区养老两大场景,成为改善老年人生活品质、守护晚年身心健康的重要依托。 产品助养:科学守护银发健康
标题 在修表柜台前,72岁的钟表匠常伟头戴修表灯,正专注地检修着机芯;点开视频号,55岁的博主谢宇虹站在爱晚亭前,将岳麓山的历史典故娓娓道来……他们饱含着对技艺和专业的热爱,重返社会舞台,以全新的姿态书写着当代银发族“退而不休”的精彩故事。 随着我国人口老龄化程度持续加深,越来越多的老年人不再满足于含饴弄孙、居家养老的闲适生活,而是主动走出家门,凭借多年积淀的技能和经验,重返职场或者自主创业,
现实中,很多超过法定退休年龄的务工者,打工受伤后,往往都会陷入维权困境。用人单位往往以双方只是劳务关系、劳动者已超退休年龄为由,拒绝承担工伤赔偿责任,劳动仲裁机构也常以年龄为由不予受理。那么,超龄务工者如何维权? 提供劳务受伤, 申请工伤仲裁却未获支持 2024年4月10日,某商业服务公司与某物业公司签订《前期物业服务合同》,约定将某市中心城项目的物业服务事项(包括绿化养护、清洁卫生等)委托
5月13日,澎湃新闻刊发《给5A体个检丨安徽九华山:有餐馆把食材放厕所,紧靠垃圾桶》的暗访报道,引发社会广泛关注。暗访结果显示,该景区存在部分餐馆将食材放置在厕所内、紧邻垃圾桶摆放,及无证导游等乱象。 5A级景区是我国旅游市场的门面,其服务水平、管理水准必须与自身金字招牌相匹配。游客慕名奔赴5A景区,看重的是自然风光,信赖的是规范管理。倘若景区连餐饮卫生、导游秩序这类基础问题都疏于管控,不仅会拉
近期,网上涌现大量可生成AI视频的免费工具。用户只需一键上传素材、选择模型、点击生成,就能在短时间内制作出画质精良、画面流畅的AI换脸视频。 然而,一些不法分子却将人工智能技术当作违法犯罪的工具,AI违法行为花样翻新、层出不穷。部分人借助AI换脸进行直播带货、虚假宣传乃至电信诈骗;还有人利用AI换脸恶意造谣、侵犯他人肖像权;更有甚者,借助AI软件对他人照片进行“一键脱衣”,编造传播低俗谣言,肆意
对老年人来说,精神健康或许就藏在“不较劲”里。“风来疏竹,风过而竹不留声”,说的正是这个道理。 我老伴单位有位老师,以前总爱跟自己较劲:子女没按她的想法教育孩子,她便能失眠半宿;跳广场舞跟不上节拍,就躲在家里生闷气,血压也随之忽高忽低。后来上了老年大学的心理课,她慢慢学会了放过自己。不再执意纠正子女的育儿观念,转而帮着做做家务、唠唠家常;跳舞跟不上节奏、做错动作,便跟着大家一起开怀大笑,反倒成了
中国消费者协会5月11日发布的2026年一季度职业技能培训投诉情况显示,不少机构借AI、数字人、短视频带货等新概念招生揽客,夸大宣传、违规收费、履约缩水等问题日渐突出。 部分不良培训机构瞄准大学生、待业人员和中老年群体想学技能、副业增收的心理,用“零基础上手”“轻松月入过万”等噱头引流。学员缴费后,机构各种套路层出不穷:看似简单的课程暗藏隐性消费,中途强行推销高价设备;标榜的专业课程内容碎片化、
在光影交错的瞬间,总有一些画面能触动我们的心灵,让我们感受到生活的美好与温暖。有这样一位摄影师,他用镜头捕捉这些美的瞬间,通过照片传递感动与温暖,他就是湖南省公安厅政治部退休警官胡立强。他曾任人民公安报社驻湖南记者站站长,现为湖南省民俗摄影协会副主席、湖南省老干部大学客座教授。 胡立强的摄影之路,始于他在桃江县公安局工作的日子。1977年,他初入警营,不仅要处理繁杂的警务工作,还要承担采访写作和
不怕大家笑话,本人以前可以说是个典型的“宅男”加“懒男”,一向不爱运动,因此身体一直在“横向发展”,大病小疾与坏情绪时常作祟,生活得并不快乐。 为了改变我的生活状态,老伴可是煞费苦心。 一日,她见我心情不错,便笑着向我提议,要与我结成家庭版的“驴友”。这个提议颇具新鲜感与诱惑力,我一时兴起,很爽快地答应了。 老伴心花怒放,拍手叫好。我们老家在安徽马鞍山市,那里有座千山,是国家5A级景区。她当
1976年,益阳市组织全市业余文艺调演,厂里把这个任务交给了我。我当时是粉末冶金总厂的工会副主席,由于调演规定要有创作节目,我必须抓创作,找人写剧本。可是,找谁写呢?时间一天天迫近,我仍未找到合适的人选。眼看任务就要泡汤,我只好自己来写。此前,我从未搞过任何创作,对戏剧、演唱等形式也一无所知。我就这样以“无知者无畏”的姿态开始了创作。大约花了三四天时间,我的剧本《接徒弟》终于写好了。由于用脑过度,
标题 “志修天下路,敢架水中桥。”这是汨罗市罗江诗联协会会员、乡贤黄正雄常书写的联句,也是他一生践行的初心与追求。 年过六旬的黄正雄,身姿挺拔,气质儒雅。初见之时,只觉得他是一位温和的文人;当走进他的居所,看见一张张宏伟桥梁的照片、一摞摞泛黄的施工图纸,才知晓他人生履历之厚重、功业之不凡。 少年笃守康庄梦 1963年,黄正雄出生于汨罗红花村。小乡村虽无崇山峻岭,却也被连绵起伏的山丘环绕,村
我的童年,在长沙北郊丝茅冲度过。当时家里条件不好,爸妈没有闲钱给我们买零食。附近的综合商店也没有多少零食可卖,无非是本地产的饼干、糖果,更多的是花生、瓜子等炒货。其中我最喜欢的,是炒蚕豆。卖家用报纸将蚕豆分包零售,小包五分钱,大包一毛钱。但即使偶尔口袋里有娭毑瞒着爸妈塞给我的零花钱,我也很少去街上买,因为我更喜欢吃妈妈亲手炒的蚕豆。 每逢妈妈炒蚕豆,我便“坚守”在现场。蚕豆与铁锅碰撞发出摩擦声,
标题 我的小孙女伊沫,今年四岁,在幼儿园读中班。一个阳光和煦的下午,我照常接她放学,一同回家。 伊沫天性活泼,走到绿洲广场转弯处,看见一处打枪游戏小摊,便嚷着要玩。我和她约定,只玩一轮。她尽兴玩罢,商家让她自选一件小赠品。她大概是想起我给她讲过的《龟兔赛跑》,特意挑选了一只小小的活乌龟。乌龟装在一个小盒里,方便带回家喂养。伊沫像捧宝贝一样捧着龟盒,一脸欢喜,爱不释手。 随后,我们来到公交站台
父亲离开我们已整整十一周年了。 我有时会走到我家客厅里父亲的照片前,近距离凝视良久,心中常涌出一股深深的怀念之情。周围无人时,我会对着他的照片喊一声“爸爸”,眼前会长久浮现出和他在一起的很多往事。 我童年最初的记忆都联系着父亲教学的长沙长郡中学操场。我十岁之前,全家住在长郡中学操场边,家里有一个侧门就对着操场。母亲曾对我说,我刚学走路时,父亲用一条长围巾,系在我的腰上,他在后面牵着。在长郡的操
去年盛夏,老伴一场突如其来的病痛,将我们平静的晚年,推入了一段漫长而艰辛的人生旅程。 老伴做镜检那天,我守在手术室门外,坐立不安。等她从麻醉中苏醒,那苍白的面容、微弱的气息,让我心疼不已,只恨不能替她承受半分苦楚。 一纸诊断,打破了所有的侥幸。我强装笑颜宽慰她,不过是小病灶,切除便无大碍,熬过这段日子就好。她眼底藏着不安,但轻轻点头,不愿让我担忧。四十八年的夫妻,无需多言,一个眼神,便知彼此心
王首道(1906—1996),湖南浏阳人,无产阶级革命家,新中国首任湖南省人民政府主席,曾任全国政协副主席、中央顾问委员会常委,为民族独立、人民解放与国家建设事业作出重要贡献。 2004年,为纪念王首道同志诞辰100周年,中共湖南省委党史研究室、湖南省广播电视局、长沙市委市政府决定联合摄制四集电视文献纪录片《王首道》。笔者作为执行编导,与摄制组同事辗转多地,采访了全国人大原副委员长彭珮云、原交通
菊花,是中国人最喜爱的花卉之一。《红楼梦》第三十七至三十八回的菊花诗会,曹雪芹以菊为媒,将花之韵、诗之雅、人之性熔于一炉。十二首菊花诗,道尽了大观园儿女的才情与心事,也让菊花这一承载着千年文人情怀的意象,焕发出别样的光彩。 菊花诗会的缘起,藏着文人雅集的温情。湘云兴致勃勃要开诗社,却苦于囊中羞涩,一时愁眉不展。心思细腻的宝钗帮她备下肥蟹、桂花酒,连贾母爱吃的小荷叶莲蓬汤都安排妥帖。两人连夜商议出
1936年2月,毛泽东率红一方面军东征来到陕西省清涧县袁家沟,在这里居住了16天。面对千里冰封的北国风光,毛泽东诗兴大发,挥毫写下一首气势磅礴的《沁园春·雪》。国共重庆谈判时期,当这首尘封近十年的词作在重庆发表时,如惊雷般震动了山城文化界。 《沁园春·雪》创作于1936年2月 1935年10月,红一方面军历尽艰辛,胜利完成二万五千里长征。为巩固和扩大陕甘抗日根据地,中共中央决定,红一方面军以中
凤凰文星街,不足500米,宽处不过5米、窄处仅2米有余,红石板路被岁月磨得光滑温润,街旁青瓦灰砖小楼的木窗雕花古意盎然,既藏着凤凰的百年文脉,又刻着我家三代人的烟火记忆。 我爱这条古街,它不仅是凤凰的文化地标,更是我家命运转折的见证者。100年前,家乡灾荒连年,当时只有7岁的爷爷随家人逃难至此。太奶奶每日清晨到沱江边帮人洗衣,双手在冰水中泡得通红;爷爷提着竹篮穿街叫卖油香粑粑,稚嫩的吆喝声在街巷
2025年10月25日,张家界市慈利县发改局离退休干部职工第二党支部完成换届选举,67岁的满楚才全票当选连任第三届党支部书记,消息传开,老同志们纷纷点赞:“老满连任,我们都服气!” 满楚才身形清瘦,不会开车、不骑摩托,多年仅凭一双脚板奔走街巷、服务乡邻。他默默为支部80多位老同志跑腿办事、贴心服务,被大家亲切地称作“跑腿书记”。 2019年,初任党支部书记时,他虽毫无党务经验,却始终坚持实干为
2026年4月,常德市鼎城区“追寻·2026”清明祭英烈系列活动正式启动。尧天坪镇作为全区重要活动分会场,由镇关工委牵头,组织辖区数百名中小学青少年前往常德文甲农民起义纪念碑园开展英烈祭扫活动。纪念碑前,长茅岭中学一名学生由衷感慨:“这片热土镌刻着热血革命岁月,我们必将铭记峥嵘历史,不负青春韶华。” 尧天坪镇是湘鄂西革命老区。1927年9月10日,此地爆发文甲农民起义,打响常德地区农民武装起义第
老来回归是佳境。当年的小伙伴变成老伙伴,老伙伴们在一起聊聊往事,谈谈故友,数数岁月,这种回归不仅是形式上的回归,更是心灵的回归。 保定市/马亚伟 所谓搀扶,从来都不是一首歌,而是两个人的并肩:风来的时候,为你挡一挡;雨落的时候,为你撑一把伞。 伊春市/李艳霞 懂得沉默的人,内心都有一份稳重。不是软弱,而是清醒。 邵阳市/龙腾 一个真正谦卑的人,往往最有福气,因为他们懂得敬人、敬事,也敬
岁末年初,湘西土家族苗族自治州永顺县的湘潭文化休闲广场上,锣鼓喧天,人山人海。近千人围成圈,跳起了土家族的摆手舞。领舞的是位穿民族服装的老人,步伐矫健,笑得比谁都灿烂。 这位老人叫张正发,是永顺县老干部(老年)大学校长。 老张退休前是县委副调研员,还当过城南开发区建设指挥部的指挥长,整天与图纸、工地、拆迁打交道,一言九鼎,威风凛凛。退休后按理说,该抱孙子、遛鸟、打太极,安享晚年了吧?他偏不
黑龙江佳木斯市的抚远市,是中国“雄鸡地图”昂首的嘴尖,位于中国版图的最东边,素称“华夏东极”。她虽只是万里中国版图上的一个小点,户籍人口不足8万,却因“两国一岛”风光、东极日出和水乡特产,誉满神州。 黑瞎子岛,“两国一岛”的独特格局。2025年9月22日中午,我们踏上了抚远市的黑瞎子岛。该岛又名抚远三角洲,俄方称大乌苏里岛,总面积335平方公里,相当于10个澳门大小。黑龙江、乌苏里江、松花江三江
1984年,那年的雨季来得格外早,猫耳洞外炮火连天,洞顶渗下的水珠与战士们的汗滴混在一起,顺着斑驳的钢盔悄然滑落。与我一个部队的老兵老李就着煤油灯昏黄的光晕,指腹磨出老茧的手在地图褶皱间摩挲——那里印着平型关的山影。他说:“当年平型关大捷,咱们的战士就是迎着这样的雨,用胸膛堵住了敌人的机枪……” 那夜,我攥着入党申请书,听见洞外木棉树被弹片削断的枝干轰然落地。可翌日清晨,我却见断枝处渗出琥珀般的
端午节是中国四大传统节日之一,在这个节日里,民间流行赛龙舟、吃粽子、挂艾草和菖蒲、佩香囊、系五彩绳等。 赛龙舟是端午节最具标志性的活动,这项已有两千多年历史的古老活动,如今已成为一项凝聚着民族精神的文化盛事。 早在上古时期,便有“龙舟竞渡”的传说。闻一多先生认为它源自对“龙”的图腾崇拜,古人在舟船上雕以龙形,祈求风调雨顺、国泰民安。后来又在与赛龙舟相关的活动中,寄托了对不同历史人物的纪念之
在芒种之后,气温会越来越高,人体中的盐分也会因为出汗而逐渐流失,要注意适量补充盐分。许多人习惯在喝水或者吃饭的时候多加点儿盐来补充盐分,这是不错的选择。但是盐分的摄入也不宜过多,摄入太多盐分可能会诱发支气管哮喘、胃炎等疾病,并可能加重糖尿病和心脑血管疾病。补充盐分应适量,尤其是给儿童或者有心脑血管疾病的老年人补充盐分,更不可过量。 那么每天应该摄取多少盐分才算适宜呢?世界卫生组织认为,成年人每天
端阳近 ◎安宁生 又临重午。每年凭吊灵均,诗坛源祖。茫然否。舟竞波涛,香投粽黍。愧我无新句。写出深情意绪。 分分合合,殷灭周兴,强秦弱楚。一大族、我中华,金瓯热土。终不缺、江山如故。望远凭肩说,酬百姓、辛勤田亩。 夜读 ◎梁准 俯拾囊萤觉命轻, 沉沉月色杂松声。 遥怜醉客童颜驻, 千古文章逊小萤。 资江梯级开发感赋 ◎吴神保 千里明珠次第镶, 青霄直挂一梯长。 蟾宫何怨
夏季是大多数盆花生长发育较快的季节。但夏季气温高,不利于花卉生长,如果管理不当,易导致花卉生长不良。 光照与遮阴。夏季特别是盛夏之际,对许多盆花的生长发育不利,应按照不同花卉的特性,区别对待,进行管理。如茶花、杜鹃、南天竺等喜半阴半阳的花卉,应在上午10时至下午4时,避强光暴晒,否则会灼伤叶片,但早晨和傍晚宜见阳光。阳性花卉如米兰、石榴、茉莉、木槿、菊花、太阳花等,宜置于阳光充足的地方,才能花色
对于合并高血压与糖尿病的老年手术患者,其围手术期管理构成系统性临床挑战。系统化、精细化的全程管理是保障医疗安全、改善预后的关键。 术前阶段:全面评估与状态优化 1.风险分层与全面评估 除常规手术风险评估外,应重点关注心、脑、肾等靶器官损害情况。必要检查包括动态血压、心电图、心脏超声及肾功能评估。目标是识别不稳定心绞痛、未控制的心力衰竭等手术相对禁忌证,并预测心血管事件风险。 2.血压的平稳
幽门螺杆菌(简称Hp)是目前已知唯一可在人体高胃酸环境下长期定植的细菌。现有研究证实,其感染与慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜病变乃至胃癌的发生发展密切相关。当体检报告显示“幽门螺杆菌阳性”时,很多人会感到困惑与担忧:究竟是否需要治疗? 不治疗的潜在风险 幽门螺杆菌是一种明确的致病菌,并非对人体无害的共生菌群。 幽门螺杆菌慢性感染是慢性胃炎的首要诱因,多数感染者均存在不同程度的胃黏膜慢性炎症。同
PET/CT(正电子发射计算机断层显像)是重要的影像学检查,可清晰显示全身组织代谢活性,广泛应用于肿瘤筛查、分期评估、疗效监测等场景。为确保检查顺利开展和影像结果精准可靠,规范的检查前准备与全程配合至关重要。 检查前准备 充分的准备是确保图像质量的基础,核心是保持血糖稳定。为了让检查顺利、结果准确,检查前您需要做好以下几件事。 1.严格规范禁食 检查前需禁食4~6小时。这是因为食物中的糖分
当父母开始忘事,我们常安慰自己:“人老了,记性差很正常。”然而,生理性正常衰老与阿尔茨海默病的早期信号,存在本质区别。科学辨别二者,才能尽早干预、延缓病情进展,更好保障老年人晚年生活质量。 记忆衰退的本质不同 正常衰老:如同记忆仓库的“检索系统”效率偶尔下降。老人会一时想不起老同事的名字,但经人稍加提示或过后回想即可回忆起来。这是良性的、与年龄相关的记忆波动。 阿尔茨海默病:是记忆仓库的“储
随着年龄增长,老年女性盆底肌功能逐渐减退,容易出现漏尿、尿频、下腹坠胀等问题,影响日常生活质量。通过科学的居家护理、生活方式干预及规范的康复训练,可以有效改善盆底功能,帮助老年女性重获舒适、有尊严的晚年生活。 老年女性盆底功能减退的常见表现与原因 盆底肌是封闭骨盆底部的肌肉群,如同一张“吊网”,承托支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。老年女性因肌肉自然松弛、雌激素水平下降、长期慢性便秘、反复慢性咳
许多老年糖尿病患者及家属,普遍存在一个认知误区:认为血糖控制得越低越安全,就能远离糖尿病并发症。为严控血糖,不少老人过度限制主食摄入,甚至擅自增加降糖药、胰岛素用量,一味追求血糖达标。 这种认知并不科学,甚至可能带来巨大风险。对于体质弱、合并心脑血管基础疾病的老年糖友,血糖并非越低越好。 低血糖的急性危害远高于高血糖,严重时可短时间内危及生命。高血糖属于慢性损伤,长期缓慢损害血管、肾脏和眼睛;
手术是临床治疗多种疾病的重要方式。然而,手术成功只是第一步,术后伤口观察与规范护理同样至关重要。由于缺乏专业知识,许多患者及家属对伤口的变化感到困惑和担忧。掌握简单易懂的辨别方法,学会初步判断伤口愈合状态,对术后康复有着十分重要的指导意义。 观察伤口外观 正常愈合的手术切口,颜色逐渐转为淡红色或粉红色,提示局部血运良好,新生肉芽组织有序生长。切口边缘整齐对合,无裂开、错位;周边皮肤无明显发热、
骨质疏松现已成为影响中老年人健康的主要问题之一。轻者可表现为腰背酸痛,重者在轻微外力下即发生骨折,严重影响生活质量。许多人误以为骨质疏松是“自然衰老”的必然结果,实则它是一种可防、可治的代谢性骨病。通过早期预防与科学管理,能够有效延缓骨量流失,维持骨骼健康。 骨质疏松的成因 骨质疏松是因骨量减少、骨骼微观结构受损,导致骨骼脆性增加、易于骨折的一种疾病。女性绝经后雌激素水平下降,是发病的重要生理
近两年来,我在阅读《老年人》杂志时,发现刊物又增添了一项新功能——“有声读物”。年纪大了,视力模糊,看纸质书感觉很吃力。“有声读物”如雪中送炭,解决了我的烦恼。我打开手机查看今年第3期目录,一一聆听刊发的文章,感觉收获甚多。 做早餐时,我指尖轻点手机,《老年人》杂志“有声读物”的美妙声音在耳边回响。这一期,莫纯清分享《钟爱〈老年人〉,情深意笃40年》的故事。他从1986年创刊开始订阅杂志,一直到
我跟《老年人》杂志的《爱晚时评》栏目结缘已有8个年头了。 2018年底,退休后的我去朋友家串门,在他家茶几上看到了一本醒目的《老年人》杂志,随便翻了翻,感觉不错,从封面、目录到栏目、标题,从版面设计到文章插图,让人耳目一新,尤其是《七嘴八舌》(后改为《爱晚时评》)栏目的几篇短小精悍文章,更是吸引了我。这是我第一次与《老年人》杂志邂逅。 第二年开始,我就订阅了一份《老年人》,至今它陪伴我退休生活
四秩芳华,温暖相伴。2026年,《老年人》杂志走过了40周年历程。本社特举办“我与《老年人》”主题征文活动,诚邀全国各地读者,尤其是陪伴杂志多年的老朋友,分享您和这本杂志的独家记忆。 征文内容:可以讲述您结缘《老年人》杂志的故事,分享从中获得的乐趣、知识或启迪;可以回忆某篇让您印象深刻、产生共鸣的文章;也可以书写您通过杂志参与活动、结交朋友的珍贵情谊。文章要求内容真实,情感真挚,传递积极向上的精