扭伤了脚踝，首先要抬起伤脚，不让它再负重。千万不要按摩、热敷脚踝。有条件的话，可以用冰袋冷敷，起到消肿止痛的作用3uPvVhivzI7x+iBsNjkDFA==。之后要立刻去医院检查是否还有骨折等其他损伤。如果只是单纯的扭伤（试读）...
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