摘要：健身操是一种全身性的运动，通过练习，可以对身体的协调性、节奏感以及肌肉力量起到良好的锻炼效果，同时还能够提高人体的心肺功能及代谢水平；随着人们生活水平和健康意识的提高，健身操越来越受到广大群体的（试读）...
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