我们每天上午上课累了，会有课间操让我们缓解疲惫，那古人久坐劳累又是怎么缓解呢？当然是跟着《引书》来套“广播体操”横扫疲惫！“抬臂，仰身，让双臂向天空延伸…71ceaddcfdca5729fb3816fc77d61bd84b5f5f228f93e5（试读）...