在老年健康管理体系中，睡眠质量是衡量老年人身心健康与生活品质的核心指标之一。一项国内 Meta 分析结果显示，我国 60 岁以上的老年人群失眠的患病率为 47.2%，65 岁以上甚至高达 57.0%，其中入睡困难、睡眠维持时间（试读）...
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