摘要：本研究旨在探讨瑜伽选项课对大学生睡眠质量的干预效果。通过PSQI量表评估，采用问卷调查与实验对比法，对比参与瑜伽课程与未参与学生的睡眠质量。结果显示，瑜伽课程显著提升了学生的整体睡眠质量，包括加快入（试读）...
登录
