阳气升发，四步调整打造健康肝
春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。
首先，调整作息时间。从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经气血充足，对肝的代谢和修复十分重要；早起（试读）...
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