有没有一项运动，不需要任何器械，不需要特定的场地，甚至不需要特地空出时间来进行？站桩就是一个很好的选择，适合任何人群，随时随地都能做。
中西医都推荐“站桩”
古语说，“万动不如一静，万练不如一站”。站桩（试读）...
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