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不怕升糖快!7大主食对血糖友好-大东方·健康参考2025年03期

不怕升糖快!7大主食对血糖友好

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在我们身边,差不多每10个成年人里,就有1名糖尿病病人。此外,大约还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。血糖主要来自碳水化合物的分解,包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。

不少人都知道精米白面要少吃,因为(试读)...

大东方·健康参考

2025年第03期